keskiviikko 1. huhtikuuta 2015

Treenikausi SATS:lla päätökseen

Tammikuun lopussa kävin solmimassa toistaiseksi voimassaolevan sopimuksen kuntokeskus SATS/Elixian kanssa. Valitsin kyseisen firman ihan vain salien määrän sekä ryhmätuntien perusteella. Työpaikkani lähellä on näitä molempia yksi, lisäksi junalla voi poiketa Leppävaaraan, keskustaan ja kotimatkalla Tikkurilan Elixiaan.

Käytin pääsääntöisesti pari kertaa viikossa Pitäjämäen salia, kerta viikkoon Talin salia, kerta viikkoon Tikkurilaa. Kerran kokeilin keskustan salia, mutten tykännyt.

- Mitä tein?
Spinning-tunteja on easy, normal ja challenge. Ihan aluksi kävin easyssä ottamassa vähän tuntumaa spinninkiin. Ehkä menin vähän takki auki tunnille, olin ihan poikki kun pääsin sieltä pois. Normal oli se, mitä tuli ajeltua eniten ja niissä tunneissa oli ihan mukavasti vaihteluita eri salin ja ohjaajan vuoksi. Challenge oli ehkä vähän haastavampi kuin normaali tunti. Hyvä sekin oli.

Core Pulse -tunti oli semmoinen löytö, että siellä olisi kiva käydä, vaikkei salilla muuten käviskään. Eli tunnilla liikuttiin tasapainolaudan päällä polvennostojuoksua tehden, sitten hypittiin, kyykättiin yms sykebiisien aikana. Tasausbiisin aikana tehtiin tasapainoa ja annettiin sykkeen laskeutua. Tuntien loppupuolella oli sitten biisin verran juoksua ja punnerruksia ja toinen biisi erinäköisiä lihaskuntoliikkeitä, kuten vatsaa, selkää yms.

Kerran kokeilin Core Pulsen kaltaista, pelkistettyä versiota, 21 min training. Samantyylisiä kyykkäyksiä, paikallaan juoksua, vatsaa, selkää, hyppyjä, punnerruksia kuten Core Pulsessa, mutta liian vähän. Hengästyin tunnilla, mutten tuntenut, että olisin tehnyt mitään.

Kerran myös kokeilin keskustassa Cinema Spinninkiä, mutta se oli totaalinen katastroofi. Valkokankaalla pyöri ihan hienot maisemat, mutta musiikki ei ollut yhtään synkassa maisemaan eikä ohjaajakaan ollut oikein kartalla mitä tehdään. Musta tuntui, että kuva vei ohjaajaakin niin paljon, ettei se tiennyt itsekkään mitä pitäisi tehdä.

Itse kuntosalia käytin lähes viikottain, mutta en edelleenkään ole oppinut viihtymään puntilla.

Eräs asia jäi harmittamaan, ja se oli Tikkurilan salilla ollut hyvä ryhmätuntien putki, jonka hoksasin vasta viimeistä kertaa siellä treenatessa. Eli torstaina oli spinning challenge, sen perään 30min core, eli keskivartaloo ja sen perään 30min venyttelyä.

- Miksi 2kk jäsenyys?
No siksi, että saisin otettua "löysät pois" ennen siirtymistä ulos ajamaan. Viime keväänä kuitenkin aloitin taas melko kylmiltään kulkemaan töissä. Nyt on huomattavasti parempi kunto. Kovastihan minulle yritettiin myydä vuoden sopimusta, jonka olisin laittanut jäihin, mutta ajattelin, että parempi ottaa vain tämä lyhyt vaikka se maksaakin, 2kk ja 4 päivää maksoivat 182€! Kun tämä meidän firmakin on muuttamassa niin tulevaisuuden työmatkan varrelta löytyy tutuntutun sali, jossa voisin alkaa kulkemaan.

Nyt sitten toivotaan, että pääsiäisen jälkeen ei tarvitse alkaa kovinkaan sissiksi päästäkseen pyörällä töihin. Odotan kyllä kovasti ulospääsyä :)